肌老化の原因には、大きく分けて4つあるといわれています。
紫外線、酸化、乾燥、菲薄化が、私たちの肌をたるませ、ハリをなくし、しわを目立たせるのです。
肌老化の原因で一番なじむの深い言葉は、紫外線だと思います。
たった数分間浴びただけでダメージを受けてしまうのです。
それを数年間も浴びれば、どんな状態になるか想像がつきますね？
紫外線をあまり浴びない太ももやお尻などは、皮膚が若い人と変わりません。
これを見れば、紫外線の与える影響が一目瞭然というわけです。
もう一つ、乾燥が大敵だというのもご存知の方は多いと思います。
角質の潤いを保つ天然保湿成分は、加齢とともに減っていく傾向があります。
すると角質層がはがれやすくなって水分が蒸発し、薄くかたくなってシワとなってしまうのです。
肌老化の原因で酸化というものは、酸素の一部が変化した活性酸素のことです。
活性酸素は真皮部分でコラーゲンを固くしてしまうのです。
結果皮膚の弾力が失われるのですが、これは食生活や喫煙、ストレスが元だと言われています。
肌老化の原因で菲薄化というものは、真皮層にあるコラーゲンやエラスチンという弾力を保つ成分が失われることにあります。
これは加齢とともに減っていくものなのですが、そうすると表皮が薄くなっていって、肌細胞を作り出すことが出来なくなるのです。
このような大きな要素から、私たちが恐れている老化が始まってしまうのです。
肌老化の原因は、紫外線や乾燥にあるとされています。
真皮がダメージを受けてターンオーバーの周期が崩れ、シミやシワ、たるみとなって現れるのです。
そうなるのは嫌ですから、肌老化の原因が分かったら、ぜひとも対策しなければいけません。
肌老化の原因である紫外線は、しっかり日焼け止めを塗るなどして対策をすることが出来ます。
乾燥は保湿をしっかり行うことで対策することが出来ます。
日焼け止めを塗ると乾燥しやすいですから、こまめに保湿をしなければいけません。
肌老化の原因は他にもあって、酸化や肌の表面が薄くなってしまうことが挙げられます。
酸化は活性酸素が元なんですが、これには喫煙や食生活、ストレスが原因であるとされています。
規則正しい生活を送って内側からきれいにする必要があるということなんです。
アンチエイジング対策として、フラボノイドをとるようにするといいでしょう。
ニンジン、トマト、ブロッコリーなどの野菜や緑茶に含まれている成分です。
今一度食生活を見直してみましょう。
バランスのとれた食事は、皮膚が薄くなる菲薄化の対策にも最適です。
外側ばかりをきれいにしようとがんばっても意味がありません。
内側からきれいにするようがんばりましょう。
肌老化の原因には、乾燥や紫外線、酸化や菲薄化があります。これらはしっかりと保湿を行い、食生活を正すことで対策を採ることができます。肌老化の原因は人それぞれ違いますが、まずは内側からきれいになれるよう努力してみましょう。